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¿Bloqueada funcionando en piloto automático?
Entrena la mente que sostiene lo que te propones en 8 semanas.
Se asignarán por orden de llegada
Entrenamiento mental de 2 meses para mujeres que funcionan por fuera pero están saturadas por dentro. Sin más teoría. Sin fuerza de voluntad. Con un sistema que funciona también en los días malos.
Llegas al lunes con intención.
Sabes lo que quieres hacer. Lo tienes claro.
Pero llega el miércoles, la vida aprieta — una reunión, un hijo, un imprevisto
y todo lo que te habías propuesto se cae.
No porque tú hayas fallado.
Es que tu mente lleva demasiado tiempo decidiendo por tí en piloto automático.
La pregunta es si ese sistema operativo desde el que actúa te está trayendo lo que quieres.
- Porque el automático, cuando la vida aprieta:
- te bloquea
- te dispersa
- te genera caos interno que te impide avanzar
- y te devuelve siempre al mismo punto
Eso no es falta de disciplina.
Ni de fuerza de voluntad.
No has perdido capacidad.
Es que llevas años intentando cambiar tus resultados
sin tocar el ORIGEN que los genera.
Decide cómo piensas, cómo reaccionas, qué sostienes y qué abandonas.
Y si ese sistema no se actualiza,
da igual lo que hagas fuera.
Los resultados no cambian.
30entumente es el entrenamiento con el que actualizas la mente desde la que actúas, decides y sostienes tu día en 8 semanas.
No desde la motivación.
No desde la fuerza de voluntad.
Desde la verdadera palanca que lo cambia todo:
la MENTE desde la que operas
Para que dejes de funcionar en automático.
Y consigas los resultados que SI quieres
Se asignarán por orden de llegada
No te falta disciplina.
Es que estás intentando cambiar tu vida con el mismo sistema mental que la está generando.
Lo haces todo.
Trabajo. Familia. Decisiones. Frentes abiertos. Responsabilidades.
Llegas.
Cumples.
Respondes.
Pero por dentro notas algo que no termina de sostenerse.
El día se te va y no avanzas en lo importante.
Tu cabeza está en tres sitios a la vez.
Te propones algo que de verdad deseas conseguir
y, en cuanto llega un día malo, se cae.
Y acabas pensando lo de siempre: “otra vez igual”.
Da igual cuánto te esfuerces por fuera.
Si el sistema interno no cambia, los resultados tampoco lo harán.
No es bloqueo.
No es agotamiento.
No es que hayas perdido tu capacidad.
Y ese sistema, cuando tu vida aprieta, no te sostiene.
Cuando te propones algo distinto, … tampoco.
El día se pasa y sientes que no avanzaste en nada de lo tuyo.
Por dentro sabes que puedes más.
Pero tu mente no te acompaña como cuando tenías 30 años.
Y eso tiene sentido, porque..
Has invertido años en tu cuerpo.
Gimnasio. Dieta. Estética.
Nadie te pregunta por qué.
¿Y en tu mente?Lo demás, está normalizado:
Nadie te dice «deberías poder adelgazar sola.«, o «ponerte en forma, tu misma»…
Tiras de entrenadores, o de lo que haga falta.
Te ocupas.
Pero ¿cuando tu mente está bloqueada, dispersa, sin energía , creándote malos resultados a diario y sin dejarte avanzar en lo que te importa?
Entonces… «tengo que espabilar«, «es cosa mía«, «debería poder sola.»
«ya me ocuparé cuando lo demás vaya bien«
Con el cuerpo sin problema, con la mente sí.
Porque el dolor físico se ve, el caos mental no.
Los bloqueos, la dispersión, el ruido interno que te agota
¡es invisible! la energía que te dinamita
Y lo que no se ve no se prioriza.
Siendo el origen de todo lo que sí se ve.
Ni siquiera vas al gimnasio si tu mente no te ayuda.
Es tu mente la que decide si vas o no vas el día que estás agotada.
No hay resultado que no sea una resultado mental primero.
Tu mente no es un extra.
Es el sistema operativo desde el que funciona todo lo demás.
Y los sistemas operativos se actualizan.
Se entrenan.
Cuidar tu mente no es un capricho. No es egoísmo.
Es una necesidad.
Si no, los resultados no cambian.
- Porque lo físico se ve, pero el caos mental que te amarga el día, no.
Tu mente es tu sistema operativo invisible.
Tu palanca de resultados.
El GPS de tu vida
Hay una parte de tu vida que si se ve:
- lo que haces
- lo que no haces
- lo que sostienes
- lo que consigues
Y hay otra que no se ve:
- cómo piensas
- cómo interpretas la realidad
- qué te dices a ti misma
- desde donde decides antes de actuar
Eso invisible es tu sistema operativo mental.
Y desde ahí generas todo lo demás.
Esta cadena se cumple siempre.
Sin excepciones:
Tu mente es el sistema operativo que crea tu vida
Decide cómo reaccionas cuando estás agotada. Si te sostienes cuando la vida aprieta o lo dejas para mañana. Y qué resultados obtienes al final del día.
Cuando ese sistema no está entrenado funciona en piloto automático,
y da igual cuánto te esfuerces.
Si el sistema que lo origina, no cambia, los resultados tampoco.
La mayoría del desarrollo personal trabaja el final de esta cadena de resultados — la acción, la organización, la productividad.
Por eso funcionan un tiempo. Y luego te caes
30entumente trabaja el origen.
Porque la solución no es esforzarte más.
Es entrenar la mente que sostiene todo lo que haces.
Deja ya de:
- exigirte más
- agobiarte más
- machacarte más
- culpabilizarte más
Eso es exactamente lo que ya has hecho.
Y no te ha funcionado porque has acabado igual.
Con una mente entrenada:
- sales del piloto automático
- decides con claridad aunque estés cansada
- actúas sin autosabotaje
- no te abandonas cuando tienes un mal día
- dejas de depender de la motivación o las ganas del momento
- y logras lo que te propones – y además… se queda
Qué es (y qué no es) el entrenamiento 30entumente
NO ES / SI ES
- NO ES más motivación puntual → SI ES un sistema mental que funciona cuando no tienes ganas.
- NO ES más fuerza de voluntad → SI ES una nueva operativa mental que reduce el autosabotaje y sostiene tus resultados, incluso cuando la vida aprieta.
- NO ES mas teoría o técnicas sueltas → SI ES práctica diaria que cambia la mente desde la que vives y actúas y es por eso que realmente te trae los resultados que estás buscando.
- NO ES es un curso mas que consumir → SI ES un entrenamiento estructurado para rescatar tu mente del piloto automático y actualizar tu sistema operativo mental.
- NO ES es terapia ni psicología → SI ES entrenamiento para mujeres que tenemos muchos frentes y necesitamos buenos resultados en todos.
- NO ES positivismo → SI ES un entrenamiento real guiado. Con práctica, y acompañamiento durante todo el proceso.
Está en que tu sistema operativo mental cambia
Y cuando actualizas el sistema —
cambian los resultados.
No por fuerza de voluntad.
Por una mente entrenada que te sostiene en los momentos clave
y te ayuda a conseguir eso que quieres incluso:
- cuando estás cansada
- cuando no tienes ganas
- cuando el día se tuerce
- cuando o la vida aprieta
Porque justo ahí se deciden tus resultados.
Una metodología única que se apoya en 3 pilares:
Detectar y resetear tu piloto automático
Antes de avanzar hay que limpiar.
Identificas y reseteas los patrones mentales que te han estado saboteando y decidiendo por ti hasta hoy — muchas veces sin que lo supieras. Y te programas unos mucho más efectivos.
Entrenar una nueva operativa mental (mental fitness)
Igual que el cuerpo solo se fortalece con práctica constante, la mente también.
Con un método sencillo, diseñado para que se integre fácilmente en tu rutina diaria, sin añadir carga — en desplazamientos, pausas, ratos muertos.
Acción eficaz y real en la vida que ya tienes.
Empiezas a actuar desde la calma y claridad mental, a decidir mejor en los momentos clave — especialmente cuando estás cansada o la vida aprieta — y a sostener tus metas incluso en los días malos. Porque la acción que sale de una mente entrenada es continua. Y eso es lo que hace que los buenos resultados lleguen. Y además se queden.
Cuando estos tres pilares se entrenan juntos, tu mente no solo deja de ser el freno que te bloquea.
Sino que se convierte en tu mejor asistente y créeme que eso si que te transforma la vida radicalmente.
Esta es la ruta que recorres durante las 8 semanas
Semana 1 y 2: Tomas Conciencia
Antes de cambiar nada, hay que ver desde dónde estás funcionando.Aquí entiendes por qué tus resultados no dependen de lo que haces —sino del sistema operativo mental desde el que lo haces.
Aprendes:
- Entiendes cómo funciona tu mente y por qué lleva tiempo frenándote
- Comprendes que el pensamiento origina emociones, decisiones y resultados.
- Dejas de luchar contigo misma — y empiezas a ver el origen real.
Este es el primer paso de tu nueva operativa mental: hacer visible el sistema desde el que has estado decidiendo — para poder cambiarlo.
Hito 3: Limpieza y Reenfoque mental
Antes de construir lo nuevo, hay que limpiar lo viejo..
Aquí:
- Identificas los patrones mentales que te han estado saboteando — muchas veces sin que lo supieras
- Sales del piloto automático
- Reduces el ruido interno que te agota
Tu mente se ordena. El caos baja. Entra la claridad, y con la claridad, entra la energía.
Semana 4 : Reprogramación
Aquí ocurre el cambio real. No trabajas síntomas. Actualizas el sistema operativo desde el que decides, reaccionas y actúas.
Aprendes a:
- Dejar de depender del miedo, la culpa o la urgencia para moverte
- Gestionas los conflictos cotidianos con calma y autodominio
- Aprendes a decidir mejor incluso bajo presión — especialmente cuando estás agotada
- Te liberas de la autoexigencia y la culpa que te bloqueaban
Tu mente deja de ir en tu contra y empieza a jugar a tu favor.
Semana 5 y 6: Creas tu plan personal con acción eficaz.
Una nueva operativa mental te reporta mejores resultados. Ahora la aterrizamos en nuestra vida real.
Aquí:
- Actúas con claridad y eficacia, sin sabotearte
- Decides desde tu nueva identidad mental, — incluso en los días malos
- Tu mente te sostiene cuando la vida aprieta
Tu confianza se fortalece.
Porque ahora sí que consigues lo que te propones.
Semana 7 y 8: Integración y persistencia.
Aquí es donde todo se consolida.
El objetivo no es un subidón puntual. Es que esta forma de pensar se quede.
Que tu nueva operativa mental deja de ser algo que aplicas con esfuerzo — y se convierta en tu forma natural de funcionar.
Sin añadir más cosas a tu agenda. Sin cambiar tu día.
Pensar de forma efectiva deja de ser un esfuerzo. Empieza a ser tu forma de vivir.
Al finalizar las 8 semanas
Te conviertes en una mujer que:
- Piensa y decide con claridad bajo presión
- Tiene autodominio en los conflictos en los días duros
- Actúa con estrategia en vez de reaccionar incluso cuando está agotada.
- Ya no se abandona a ella misma.
- Sostiene sus metas porque se las propone desde su mente que la sostiene a ella
- Y como consigue lo que se propone vive mucho más contenta cada día.
No porque tengas más fuerza de voluntad.
Porque tu sistema operativo entrenado trabaja a tu favor y te sostiene.
¿Y por qué son necesarias 8 semanas?
Una nueva forma de pensar no se entiende. Se entrena.
No ocurre en un día ni se instala con teoría o entusiasmo puntual.
Hace falta tiempo para:
- parar
- practicar
- repetir
- practicar otra vez
Hasta convertirlo en un hábito diario.
Durante ese tiempo:
- tu mente deja de resistirse
- creas nuevas respuestas mentales
- que empiezan a sostenerte en el día a día
No por fuerza de voluntad. Porque tu mente está entrenada para hacerlo.
Mujeres que ya entrenaron su mente
Son vidas reales de mujeres con trabajo, familia y mucha carga mental, que dejaron de intentar cambiar su situación desde sus buenas intenciones y fuerza de voluntad y lo intentaron de forma distinta: Revisando el sistema mental interno desde que el que estaban operando. Y desde ahí su vida empezó a ordenarse.
EVA – 24 años ejecutiva en multinacional energética. Madre de 2 hijos.
Un cambio de departamento la dejó atrapada en un entorno que le amargaba a diario. Entró en la academia al límite. Sin energía. Convencida de que no iba a aguantar mucho más
Su piloto automático la mantenía paralizada — sin atreverse a poner límites y sin saber cómo salir.
Descubrió el bloqueo mental que le impedía pedir otro cambio y a partir de ahí diseñamos juntas una conversación estratégica con su jefe. En poco más de 20 minutos que duró, logró que su propio jefe le ayudara a volver a su departamento anterior.
Esa única acción estratégica, pensada desde un pensamiento efectivo le ahorró meses de seguir pasándolo mal e incluso cogerse la baja que le rondaba por la cabeza.
«No era el trabajo. Era mi bloqueo mental. Y cuando la entrené, todo cambió.»
CRISTINA – Ingeniero sin hijos. Atrapada en una relación que no la cuidaba.
Sabía que no era sana pero no tenía claridad para soltarla. Su mente la mantenía atrapada en la justificación constante..
Cuando entrenó su mente pudo limpiar las gafas mentales que no la estaban dejando «ver» con objetividad..
Al recuperar la claridad, volvió la energía y el aprecio por si misma. Cerró la relación sin drama. Volvió a elegirse.
«30entumente me devolvió la fuerza que había perdido.»
ROCÍO – Profesora 2 hijos. Desbordada y apagando fuegos continuamente, sin avanzar.
Trabajo, hijos y estrés mental permanente. Mucho esfuerzo, poco avance. Vivía agotada, atrapada en una rueda de autoexigencia y culpabilidad constantes. Discusiones diarias. Su piloto automático explotaba en casa — contestaciones, tensión, portazos. No lograba comunicarse con calma especialmente con sus hijos y marido. Entró preocupada porque creía que le había cambiado el carácter porque «es que ella no era así«.
Cuando recuperó su paz mental, aprendió a crear tiempo y priorizarlo. Entrenó autodominio y se ahorró conflictos innecesarios con su pareja y sus hijos. La energía que antes se le iba en peleas empezó a invertirla en cosas importantes para ella y la sensación de poder con todo regresó.
Volvió a disfrutar de su día a día con su trabajo y su familia.
«No cambió mi vida. Cambié yo. Y todo se volvió más fácil.»
ANA – Bloqueada por el miedo al futuro y la falta de ilusión.
.
Tras una etapa durísima de viudedad a cargo de dos hijos adolescentes viviendo el acontecimiento traumático — Su piloto automático la paralizaba ante cada decisión importante.
Cuando entrenó su mente aprendió a conectar con su propia claridad interna. Con la claridad, volvió la energía. Tomó decisiones valientes para recuperar el rumbo de su vida..
Hoy vive entre Madrid y República Dominicana con una nueva pareja y muchísima ilusión por su futuro y el de sus hijos..
«Si no entrenas tu mente, te bloqueas y el miedo dirige tu vida. Cuando la entrenas, decides tú»
Esto es exactamente lo que pasa cuando entrenas tu mente con 30entumente.
Más testimonios
«Mi vida era un caos y Cristina apareció en mi vida en Instagram, yo creo que fue el destino como parte de mi camino. Sentí una afinidad brutal con ella. Empecé super ilusionada y lo que me encontré superó con creces mis expectativas.
Cristina llegó a mi vida en circunstancias caóticas con tres adolescentes en un momento de cambio, y como ella bien dice, puso claridad, puso paz. Los distintos módulos me resultaban increíbles porque me daban herramientas para utilizar cada día y sobre todo para cambiar la manera de pensar y para entender que no estaba sola.
Aprender los 30entumente me ha cambiado la manera de pensar, me ha dado claridad y herramientas para entender lo que me pasaba, y sobre todo para actuar en consecuencia.»
Elena. Madre de 3 hijos. Ejecutiva en una multinacional farmaceútica.
«Si estás en la búsqueda de algo y no te conformas, está bueno hacer este curso.
Este programa te ayuda a gestionar tus pensamientos para resolver los conflictos de diferentes áreas de tu vida: relaciones, amistades, pareja, familia… Y contigo misma. Igual que es normal que si te duele mucho la barriga o la cabeza vas al médico porque te puede pasar una mala jugada, también debemos normalizar invertir en nuestro bienestar mental con programas como el de Cristina.»
Silvana. Casada. Empresaria que vive en Argentina.
«Yo la recomendaría 100% porque no eres consciente de la cantidad de decisiones que tomas constantemente porque vivimos decidiendo en absolutamente todo. siempre estamos eligiendo algo que nos hace ir para delante. Lo que pasa es que lo hacemos de una forma totalmente inconsciente y estamos acostumbrados a hacerlo así. Con estas herramientas que te da Cristina, de repente lo haces consciente y aprendes a tomar siempre la mejor de las decisiones y a crearte objetivos claros. Te das cuenta de que tú eres la protagonista de tu vida y que no puedes dejar que todo se vaya conformando por defecto.
Está genial para hacernos conscientes y para tomar todas las decisiones desde una manera comprometida con el objetivo que tenemos en nuestra vida para ser felices.»
Ana. Madre de 2 hijos. Azafata.
Todo el análisis previo que se hace… Es la clave. Porque identificas cosas que no sabes lo que son. Sabes que no fluye todo, pero no sabes lo que no va bien, porque no puedes ver lo que no conoces. Hay algo que no termina de encajar en tu vida, pero como no sabes lo que es, ¡no puedes avanzar!
Por supuesto que recomendaría este curso y lo plantearía como el hecho diferencial.
Esto no es un coaching como tal. Lo recomendaría a alguien que quiere mejorar y además que se quiere conocer bien para sentirse mucho mejor«.
Laura. Soltera. Organizadora de eventos.
«Lo recomiendo porque a mí me ha ayudado mucho. No es la primera vez que me enfrento a un proceso de crecimiento personal y sé valorar la calidad de estas experiencias y esta me está resultando muy satisfactoria.
Además, no hay nada que perder más que un tiempo que te dedicas y un dinero que es además para una causa que te engrandece y colaboras al mundo… Por eso me siento libre de recomendarlo, pero es que además de verdad creo que es de mucha calidad«.
Lucia. Casada madre de 2 hijos. Profesora.
Recomendaría este curso a cualquier mujer que se sienta atrapada o bloqueada por su entorno o por sus propios pensamientos. Es una guía práctica y transformadora que te ayuda a romper con una situación negativa, recuperar tu seguridad, y tomar decisiones desde un lugar de confianza y equilibrio. Las herramientas que proporciona te permiten gestionar las emociones y mantener la calma incluso en los momentos más adversos.
Este curso me ha demostrado que nunca es tarde para tomar las riendas de tu vida. Aunque los resultados no son inmediatos, cada pequeño cambio en tu forma de pensar marca la diferencia y te acerca a tus objetivos. Con dedicación y esfuerzo, es posible transformar incluso las situaciones más difíciles y vivir una vida más plena y auténtica
Eva. Madre de 2 hijos. Ejecutiva en una multinacional energética.
Entrenamiento de 8 semanas · Mujeres con muchos frentes · Acceso limitado
No vas a hacer este camino sola
Contarás con acompañamiento y apoyo en toda la ruta
No recorrerás esta ruta de transformacion mental en silencio ni en solitario.
Contarás con mi apoyo en todo el proceso y por eso abro pocas plazas al mes.
Y además desde tu móvil también entrarás en la comunidad privada de Inspirólogas.
Nos reunimos todos las semanas para compartir los mejores resultados de esta nueva forma de pensar e inspirarnos entre nosotras.
No estarás sola.
De toda la vida el camino se recorre mejor acompañada.
Y más de mujeres que como tú, con trabajo exigente, familia y tantos frentes que sostener.
¿Te imaginas vivir con tu mente a tu favor? ¿No solo que te deje de frenar, sino que además... te ayude?
No te convierte en otra persona. No te quita responsabilidades.
No te elimina los días difíciles, son parte de nuestra vida.
Lo que cambia es cómo los vives.
Con una mente entrenada te sostiene a diario en todo: decisiones, conflictos, cansancio, conversaciones difíciles, días malos…
No es solo disfrutas mucho más de tu día,
además te mejora los resultados una barbaridad.
Antes
- Llegas a casa por la noche y no sabes muy bien quién eres. Has estado en modo automático todo el día — resolviendo, aguantando, respondiendo — y por dentro estás vacía.
- Sabes lo que tienes que hacer. Lo tienes clarísimo. Pero te quedas bloqueada y no das un paso para adelante. No es pereza. Es que algo en tu cabeza no arranca.
- Empiezas el lunes con intención real. Llega el miércoles, algo se tuerce, y otra vez estás igual. Siempre al mismo sitio. Y cada vez confías menos en ti.
- Piensas mucho. Demasiado. Pero avanzas poco. El ruido mental ocupa el espacio que debería ocupar la acción. Y eso agota más que cualquier reunión.
- En casa, con tus hijos o tu pareja, cualquier cosa te enciende. No porque seas así. Sino porque llegas sin margen. Y el piloto automático explota justo ahí.
- Llevas tiempo sintiéndote por debajo de tu capacidad. Lo sabes. Pero te has ido adaptando. Y adaptarte se ha convertido en tu nueva normalidad.
- Por dentro te dices: «Sé que algo no va bien en mi cabeza. Pero no sé cómo cambiarlo.» Y sigues. Porque no te queda otra.
Después
- Empiezas el día con dirección, y calma interna, aunque te esperen mil frentes.
- Recuperas foco y claridad mental. Tomas decisiones claras, rápidas y sin dudar.
- Tu nivel de estrés baja de verdad. Te organizas desde dentro — no desde la urgencia.
- Estás presente donde estés: trabajo, casa y contigo.
- Tienes autodominio en los días torcidos. No pagas el cansancio con nadie
- Consigues las metas que te pones. Y eso te da energía para el siguiente paso
- Vives con dirección y con ilusión. No porque tu vida sea más fácil — sino porque tu mente ya no va en tu contra.
La diferencia no está en lo que cambió fuera.
Está en el sistema operativo mental desde el que lo gestionas.
cambia cómo piensas bajo presión.
cómo actúas cuando estás agotada.
qué sostienes cuando la vida aprieta
y que consigues cuando te propones algo .
Lo se porque te hablo desde la trinchera de una vida como la tuya
Me llamo Cris.
No soy coach, ni motivadora, ni me dedico a las redes.
Soy como tú. Trabajo de ejecutiva en una multinacional tecnológica, tengo seis hijos y no hablo desde una vida ideal.
30entumente no nació de teoría.
Nació de necesitar una necesidad de sostenerme por dentro
mientras sostenía tanto fuera.
Por eso lo que enseño no es fuerza de voluntad, que se termina.
Es una nueva operativa mental que te hace la vida mucho más fácil.
Y eso es mucho más sólido porque permanece.
Conocí el potencial de la mente para mejorarte la vida, porque durante años me frustraba profundamente: no poder comunicarme bien.
Hablaba rápido, no conseguía expresarme como quería y acababa las conversaciones metiéndome goles en mi propia portería.
La pérdida de confianza en ti misma. La sensación de que las cosas buenas no son para ti.
Si te ha pasado, sabes lo que desgasta.
Me puse como meta aprender a comunicarme bien y
durante años lo intenté todo desde fuera:
- técnicas
- foniatras
- cursos
- libros
Todo era temporal. Ninguna mejora se sostenía.
Hasta que por fin entendí algo que lo cambió todo:
Tenía instalado un patrón mental en piloto automático, que bloqueaba como mi techo de cristal: «No es posible comunicarme bien para mí.»
Fue reprogramarlo y mejorar rapidísimo. No porque yo fuera distinta. Porque mi sistema operativo mental dejó de frenarme.
Ahí lo entendí de verdad
No somos una vida con una mente.
Somos una mente con una vida alrededor.
Y si el sistema operativo mental no cambia — da igual lo que hagas por fuera.
Los resultados no cambian.
- Entrené mi mente para conseguir una meta concreta.
- Y al hacerlo, cambió mi forma de pensar.
- Y mi vida entera se transformó.
A los 40, con seis hijos pequeños, un trabajo muy exigente
(aquí tienes mi LinkedIn: Cristina de Lasala)
con una carga diaria altísima, volví a estar al límite.
No era un problema de organización.
Necesitaba un sistema mental para no romperme por dentro,
con tantos frentes abiertos por fuera.
Ahí aprendí, perfeccioné y adapté el método que hoy enseño.
Porque hay una forma mucho más fácil de sostener una vida con tantos frentes
y además ir consiguiendo lo que te importa.
Así nació 30entumente.
Un entrenamiento mental práctico, pensado para mujeres funcionales, exigidas, con poco tiempo, muchos frentes y poco margen para fallar.
Funciona no en una vida perfecta.
Los problemas existen, son parte de la vida.
Te doy el sistema mental para atravesarlos con claridad, dirección y sin romperte por dentro.
Esto es para ti si…
- Hace un tiempo que te notas bloqueada — y no te reconoces. Sabes que antes no eras así.
- Se te pasa un día sin haber avanzado en lo que querías. Luego otro. Luego el fin de semana y la sensación de «me cuesta arrancar» se ha vuelto tu normalidad.
- Tienes muchos frentes — trabajo, familia, decisiones constantes — y le dedicas tiempo a todo menos a lo tuyo.
- Intuyes que el problema no está fuera. Está en tu forma de pensar. Pero no sabes cómo cambiarlo.
- No buscas más terapia ni motivación. Buscas un sistema concreto que funcione cuando la vida aprieta y tú no tienes margen para fallar.
- Estás dispuesta a dedicarle a tu mente 8 semanas enfocándote en ella.
- Quieres ser la mujer que consigue lo que se propone porque no se abandona en los días malos
Si es así, estás en el lugar adecuado.
Esto NO es para ti si…
- Necesitas apoyo clínico o terapia. Esto no lo reemplaza.
- Quieres soluciones rápidas sin implicarte
- Esperas motivación externa o empujones constantes
- No estás dispuesta a responsabilizarte de tu forma de pensar
- No te molesta demasiado seguir igual porque tu piloto automático te resulta cómodo
- Crees que el problema está en tu situación concreta — y no en el sistema mental desde el que la gestionas
Esto no es un juicio. Es respeto por tu proceso.
Entrenamiento de 8 semanas · Mujeres con muchos frentes · Acceso limitado
Escúchalo de Ellas
Qué incluye el entrenamiento 30entumente
Tranquila que no añade carga a tu agenda. Te la quita.
Está diseñado por una mujer con muchos frentes para otras mujeres con muchos frentes.
28 lecciones
Accesibles desde el ordenador o la app del móvil — para que entrenes tu mente mientras vives tu día real. En desplazamientos, pausas, ratos muertos.
No necesitas más tiempo. Solo una forma distinta de usar el que ya tienes.
Ejercicios de seguimiento semanales
Cada semana bajas a tierra, lo aprendido con ejercicios prácticos:
- aplicados a tu realidad
- tu meta concreta
- y tus decisiones del día a día
Porque no es lo que sabes lo que cambia tu vida, sino lo que pones en práctica.
Acceso a la plataforma privada de la comunidad de Inspirólogas
Mujeres como tú — con trabajo exigente, familia, muchos frentes y responsabilidades.
Aquí no hay postureo ni victimismo. Hay apoyo, claridad y avance real.
Encuentro grupal online
Espacio abierto semanal para:
- resolver dudas
- reforzar el enfoque
- sostener el compromiso
Soporte directo conmigo durante las 8 semanas.
Podrás:
- enviarme tus dudas
- plantear situaciones reales
- pedir claridad cuando la cabeza se enreda
No haces este camino sola.
Acceso completo durante 6 meses
A todo el contenido, a la app, a los materiales.
Para que el método se integre con calma y se convierta en tu nueva forma de vivir.
Así que si por alguna circunstancia te retrasas alguna semana, no hay problema.
Sé que nuestra vida está llena de imprevistos y también cuento con ello.
28 lecciones
Accesibles desde el ordenador o la app del móvil — para que entrenes tu mente mientras vives tu día real. En desplazamientos, pausas, ratos muertos.
No necesitas más tiempo. Solo una forma distinta de usar el que ya tienes.
Ejercicios de seguimiento semanales
Cada semana bajas a tierra, lo aprendido con ejercicios prácticos:
- aplicados a tu realidad
- tu meta concreta
- y tus decisiones del día a día
Porque no es lo que sabes lo que cambia tu vida, sino lo que pones en práctica.
Acceso a la plataforma privada de la comunidad de Inspirólogas
Mujeres como tú — con trabajo exigente, familia, muchos frentes y responsabilidades.
Aquí no hay postureo ni victimismo. Hay apoyo, claridad y avance real.
Encuentro grupal online
Espacio abierto semanal para:
- resolver dudas
- reforzar el enfoque
- sostener el compromiso
Soporte directo conmigo durante las 8 semanas.
Podrás:
- enviarme tus dudas
- plantear situaciones reales
- pedir claridad cuando la cabeza se enreda
No haces este camino sola.
Consultoría individual conmigo (no incluido en la suscripción)
Si en algún momento necesitas apoyo extra:
- trabajar una situación concreta
- tomar una decisión importante
- recibir un acompañamiento más personalizado
Podrás solicitar sesiones individuales conmigo (colaborando con la iniciativa Nourish the Children)
Acceso completo durante 6 meses a la academia
A todo el contenido, a la app, a los materiales.
Para que el método se integre con calma y se convierta en un hábito real.
Así que si por alguna circunstancia te retrasas alguna semana, no hay problema.
Sé que nuestra vida está llena de imprevistos y también cuento con ello.
La que sostiene todo necesita ser sostenida
Llevas años siendo la que sostiene todo.
Ya es hora de que alguien te sostenga a ti.
Inviertes en formación para tu trabajo. En los colegios de tus hijos. En todo lo que hace que los demás estén bien y tú rindas bien. Pero hay algo en lo que casi ninguna mujer invierte — y que es el origen de todo lo demás:
La mente desde la que lo haces todo.
No porque no quieras. Sino porque nadie te ha dicho que la mente se entrena. Que existe una operativa mental que no cambia una cosa de tu vida — sino la forma en que vives cada día.
Hasta hoy.
Antes de mirar el precio, hazte esta pregunta:
¿Cuánto te está costando vivir con una mente sin entrenar?
No en euros. En esto:.
En energía que se escapa cada día sin que sepas muy bien a dónde.
En decisiones que se posponen porque tu cabeza está demasiado saturada.
En metas que empiezas con ilusión y no logras sostener.
En conversaciones que se tuercen porque cuando estás agotada no tienes autodominio.
En días que se pasan sin avanzar en lo que realmente te importa a ti.
En ilusión que se diluye poco a poco sin que nadie lo note — ni tú misma.
Si la que sostiene todo se cae, se cae todo lo que sostiene.
Tu trabajo. Tu familia. Tus proyectos.
Todo lo que depende de ti funciona mejor cuando estas contenta y con energía, porque tú tienes una mente que te sostiene a ti.
Entrenar tu mente no es un gasto. No es un capricho.
No es algo que puede esperar a el momento perfecto.
Es la inversión más rentable que puedes hacer.
Porque a diferencia de todo lo demás en lo que inviertes — esto no se consume.
Se integra en ti.
Y se queda para siempre.
🗓 Inscripciones abiertas del 29 de enero al 3 de febrero
👥 Primera sesión grupal: jueves 5 de febrero
La Academia no está abierta siempre. El acceso se organiza en tres fases.
Durante esta apertura puedes entrar
a un precio reducido de edición fundadoras.
Un agradecimiento por formar parte del inicio de la Comunidad.
FASES DE ACCESO
🟠 Fase 1
del 29 al 31 de enero
(hasta las 23:59)
Precio Oficial:
INCLUYE
- Acompañamiento extendido para reforzar el entrenamiento.
🟠 Fase 2
1 y 2 de febrero
(hasta las 23:59)
Precio Oficial:
- Acceso completo al entrenamiento
- Sin acompañamiento extendido
🟠 Fase 3
2 de febrero
(últimas horas)
- Acceso completo al entrenamiento
- Sin acompañamiento extendido
- Precio edición oficial
- Sin acompañamiento extendido
- sostener tus metas
- reducir tu desgaste diario
- mejorar tus decisiones y resultados
- y ayudarte cada día.
- ¿Te imaginas? Es posible vivir así; Yo puedo, tú puedes… ¡todas podemos!
No entrenas algo que se consume.
Entrenas una capacidad que se queda contigo para siempre.
Estos 2 meses de entrenamiento mental estructurado
equivalen a aprox. 180 € al mes,
una cifra que muchas veces se nos va en ropa, cenas o compromisos puntuales.
La diferencia es que esto no desaparece.
Se integra en ti.
Tu inversión en la mente que sostiene todo lo demás
🟠 Apertura 48 horas
del 25 al 26 de Marzo
Precio Oficial:
🟠 Solo 3 plazas
- Cuando se cubran, se cierra.
Durante esta etapa de lanzamiento mantengo un precio especial como agradecimiento a las mujeres que confían en el método desde el principio.
🟠 Garantía de devolución del segundo mes
Sé que dar este paso requiere confianza. Por eso quiero que entres sin miedo
- Si al finalizar el primer mes sientes que este entrenamiento no es para ti, te devuelvo el importe del segundo mes. Sin preguntas. Sin drama
- Solo quiero que te quedes porque esto funciona para ti — no porque hayas pagado. Busco transformaciones, no alumnas.
- Dato: hasta la fecha todas las mujeres han preferido continuar.
- Solo quiero que te quedes porque esto funciona para ti — no porque hayas pagado. Busco transformaciones, no alumnas.
No busco alumnas. Busco transformaciones.
Trabajo con un número reducido de mujeres para poder acompañar cada proceso de verdad.
FASES DE ACCESO
🟠 Fase 1
del 29 al 31 de enero
(hasta las 23:59)
Precio Oficial:
INCLUYE
- Acompañamiento extendido para reforzar el entrenamiento.
🟠 Fase 2
1 y 2 de febrero
(hasta las 23:59)
Precio Oficial:
- Acceso completo al entrenamiento
- Sin acompañamiento extendido
🟠 Fase 3
2 de febrero
(últimas horas)
- Acceso completo al entrenamiento
- Sin acompañamiento extendido
- Precio edición oficial
- Sin acompañamiento extendido
Hazte esta pregunta.
¿Cuánto te está costando seguir con el mismo sistema operativo?
- No en Euros
- En energía que se escapa cada día sin que sepas muy bien a dónde.
- En decisiones que se posponen porque tu cabeza está saturada.
- En metas que empiezas y no sostienes.
- En días que pasan sin avanzar en lo que realmente te importa a ti.
- En ilusión que se diluye poco a poco.
- En días que te cuestan demasiado
Entrenar tu mente no es un gasto.
No es un capricho.
Es la inversión más rentable que puedes hacer.
Porque a diferencia de todo lo demás en lo que inviertes —
esto no se consume.
Se integra en ti. Y se queda
Para mejorarte la vida de verdad.
Enténala ahora
Si no, también está bien.
Por supuesto no pasa nada malo
Simplemente, no pasa nada NUEVO.
El verdadero coste no es entrar en la Academia.
Es seguir viviendo con una mente que no te sostiene.
Entrenamiento de 8 semanas · Mujeres con muchos frentes · Acceso limitado
Dudas frecuentes
Justo por eso existe 30entumente, no sabes el tiempo que te crea.
No necesitas más tiempo. Simplemente usar mejor el que ya tienes. El entrenamiento está creado por una mujer sin nada de tiempo y por eso lo he diseñado para integrarse en tu día intenso sin fricción — desplazamientos, pausas, ratos muertos…
No añade carga a tu agenda. Te la quita..
Lo entiendo, como si te apuntaras a un gimnasio con un entrenador personal, pero esta vez mental. Y precisamente por eso quiero que te hagas esta pregunta antes de decidir: ¿Cuánto te está costando seguir igual? No solo en euros. En energía que se escapa. En decisiones que se posponen. En metas que no se sostienen. En ilusión que se diluye. Además, si necesitas facilidades para el pago escríbeme antes de decidir. Buscaremos la forma.
Entiendo tampoco nunca era el mío. Por eso te pregunto algo: ¿Cuándo fue la última vez que fue tu momento? Las mujeres con muchos frentes siempre tenemos algo más urgente delante. Siempre hay una razón para postponerse. Siempre hay algo que atender antes que a una misma. Y a la larga esto te pasa factura (has oído hablar del «burn out«). Es exactamente lo que previene 30entumente. La capacidad de priorizarte — no es egoismo, sino porque si tú no te sostienes, todo lo que depende de ti tampoco. Y pasa porque está pasando, solo hay que mirar alrededor como está el patio. Es infinitamente más barato en términos de dinero y resultados tuyos, de tus hijos y los que te rodean prevenir. Así que… si que es tu momento. Otra cosa es que decidas hacerlo ahora.
«¿Hay alguna garantía de devolución? ¿Y si empiezo y lo dejo a medias como siempre?»Esa es precisamente la razón por la que necesitas este entrenamiento. No abandonas porque seas inconstante. Abandonas porque tu mente no está entrenada para sostenerte en los días malos. Aquí entrenas exactamente eso — con acompañamiento real durante todo el proceso.
RESPECTO A LA GARANTÍA: Si te pasa algo y te quieres salir, te devuelvo el importe del segundo mes. Sin preguntas. Sin drama.
«¿Esto es terapia?»No. 30entumente no es terapia ni en ningún caso, sustituye a un tratamiento psicológico. Es un entrenamiento mental para mujeres con muchos frentes que quieren vivir mejor y prevenir problemas mentales. Si ya lo tienes y necesitas apoyo clínico, tienes que acudir a un profesional
«He hecho cursos, libros, coaching… ¿por qué esto sería diferente?»Porque esto no va de acumular más información ni teorías, sino de poner en práctica lo que sabes.. Va de entrenar una nueva forma de pensar hasta que esta nueva operativa mental se vuelve tu manera natural de funcionar a diario. La diferencia no está en la teoría — está en la práctica diaria, el acompañamiento real y la transformación interna que se queda contigo para siempre. La nueva mente desde la que actúas.
«¿Sirve para mi situación concreta o es algo genérico?»Trabajas con tu situación concreta — tu meta, tu problema, tu realidad. Para eso están las 2 semanas del plan personal para gestionar esa situación específica en la que te encuentras y quieres salir, desde esta nueva operativa. Y te quedas con tu mente entrenada te sirve para todo lo demás— tomar decisiones, gestionar conflictos, atravesar días difíciles, avanzar hacia lo que te importa. No es genérico. Es estructural.
«¿Puedo pagar en dos mensualidades?»El acceso es mediante pago único. Porque abro pocas plazas y busco transformaciones, no solo alumnas. El pago único refuerza una decisión clara de dedicarle 8 semanas a tu mente: “esta vez voy en serio”. En cualquier caso, si te quisieras salir te devuelvo el segundo mes sin problema.
«¿Y si no puedo seguir el ritmo o estar en todo?»No pasa nada y los imprevistos son parte de nuestra vida. Por eso tienes acceso al contenido durante 6 meses. Puedes avanzar a tu ritmo. El entrenamiento está diseñado para adaptarse a tu vida real, -no al revés-, y contarás con acompañamiento continuo durante todo el proceso.
«¿Y si entro y luego siento que no encaja conmigo?»Puedes abandonar la ruta en cualquier momento y te devuelvo el segundo mes. Prefiero que te quedes solo si sientes que este camino realmente es para ti. Hasta la fecha no me ha pasado, al revés, se lo recomendé a una alumna que no hacía los ejercicios para aterrizar el aprendizaje a su situación/mente. Y sin claridad no hay energía ni resultados e iba a ser una pérdida de tiempo que siguiera porque no iba a haber transformación real.
«¿Y si mi caso es distinto?»Es normal pensarlo. La mayoría de mujeres que entran en 30entumente llegan con realidades distintas: trabajo exigente, hijos adolescentes, padres que cuidar, conflictos, metas abiertas o simplemente mucho cansancio acumulado. Lo que se repite no es la situación, sino la forma de pensar con la que se afronta que suele ser un piloto automático nunca revisado. 30entumente no trabaja el problema concreto, trabaja la mente con la que lo gestiona. Y esa mente se entrena, los cambios se adaptan a tu caso real, sea cual sea. Si eres una mujer funcional, responsable y con muchos frentes, este entrenamiento está diseñado para ti, no para encajarte en un molde, sino para acompañarte desde donde te encuentras ahora mismo.
«¿Habrá más ediciones?»Abro pocas plazas y según disponibilidad para hacer el acompañamiento dependiendo de viajes de trabajo o eventos personales. Cuando las plazas se cubren se cierra hasta la próxima apertura Si sientes que esto es para ti, este es el momento para entrar.
Has llegado hasta aquí.
Eso me dice algo importante sobre ti.
No buscas más motivación fácil.
Ni soluciones mágicas.
Ni otro curso que consumir.
Eres una mujer que sabe que algo en su forma de pensar
no le está dando los resultados que quiere.
Y no se resigna y esta vez quiere hacer algo distinto para solucionar eso.
Ahora mismo tienes dos opciones.
SEGUIR IGUAL.
Con el sistema operativo mental en piloto automático.
Con los mismos patrones.
Con los mismos días en los que das todo por fuera
y no te queda nada por dentro.
No pasa nada malo.
Seguirás adelante. Como siempre.
Pero ya sabes cómo acaba.
El bloqueo no se va solo.
Lo que suele pasar es que te adaptas.
Y cuando te adaptas,
empiezas a vivir por debajo de tu capacidad.
Y poco a poco dejas de creer que hay algo más para ti.
O ACTUALIZAR EL SISTEMA INTERNO
Entrenar la mente desde la que lo haces todo.
Para que deje de ir en tu contra en los momentos clave.
Para que te sostenga cuando la vida aprieta.
Para que los resultados que llevas tiempo buscando
dejen de depender de si tienes un buen día o un mal día.
No entrenas tu mente para ocho semanas.
La entrenas para toda tu vida.
La pregunta no es si puedes permitirte entrar.
La pregunta es cuánto te está costando seguir
con un sistema operativo mental que no te da los resultados que quieres.
En energía que se escapa cada día.
En decisiones que se posponen.
En metas que empiezas y no sostienes.
En días que pasan sin avanzar en lo que realmente te importa.
Si sientes que este es tu momento — HABLA CONMIGO
Y si todavía no lo es —
al menos hoy sabes algo que antes no tenías tan claro:
El problema nunca fuiste tú.
Es el sistema interno mental desde el que decides.
Y que cuando estés lista lo puedes actualizar en 8 semanas
Con mucho cariño ♥️
Cris
Ojalá alguien me hubiera acompañado antes
Durante muchos años creí que tenía que poder con todo. Que si no llegaba, era porque yo fallaba.
Hoy sé que no era eso.
Lo que me faltaba no era más esfuerzo, ni más fuerza.
Lo que me faltaba era una mente entrenada que me sostuviera cuando la vida apretaba de verdad.
Por eso existe 30entumente. No como un curso más. No como motivación pasajera. Sino como una forma de entrenar la mente para vivir la vida real con más calma, claridad y más decisiones que salen de ti — no del agotamiento.
La vida es demasiado corta para vivirla con una mente que juega en contra.
Si sientes que este es tu momento, estaré encantada de acompañarte. Y si no lo es, al menos hoy sabes algo importante: hay otra forma de pensar.
Ojalá te quedes con esta idea:
Pensar bien cambia la vida. Y eso se puede entrenar.
Con mucho cariño ♥️